Selbstverbindung: Inmitten von Stress, Druck oder Leere hilft dir achtsames Hypnose Coaching, wieder zu dir selbst zurückzufinden – achtsam, ehrlich, tragend.
Manchmal gibt es Tage – oder ganze Phasen –, in denen du funktionierst, aber nicht mehr richtig fühlst. Dein Körper macht mit, aber innerlich ist da Leere.
Du tust, was getan werden muss – aber die Verbindung zu dir selbst ist kaum noch spürbar.
Vielleicht ist es gerade jetzt so. Vielleicht liegt es schon etwas zurück.
Was auch immer der Auslöser war: Das Gefühl, sich selbst zu verlieren, ist nicht selten.
Und es ist nicht „dein persönliches Versagen“. Es ist menschlich. Du bist mehr als das und genau das solltest du wieder spüren und wissen tief in dir. Vielleicht erfährst du es zum ersten Mal in deinem Leben.
Selbstverbindung: Was dich in schwierigen Zeiten stärkt
🌿 Wenn du dich selbst nicht mehr spürst
In stressigen Zeiten passiert genau das oft zuerst: Du entfernst dich von dir.
Dein System schaltet auf Überleben, du ziehst dich zusammen – innerlich wie äußerlich.
Und irgendwann merkst du: „Ich fühle mich irgendwie nicht mehr echt.“
Was du in solchen Momenten brauchst, ist kein perfekter Plan – sondern eine echte Rückverbindung zu dir selbst.
Das ist keine Esoterik, sondern das, was die Psychologie längst bestätigt:
Selbstwahrnehmung, Präsenz und Verbundenheit zu sich selbst sind Resilienzfaktoren.
🧠 Was die Forschung dazu sagt
Die positive Psychologie nach Martin Seligman hat es längst erkannt: In schwierigen Zeiten wirken einfache, bewusste Rituale stärker als viele Methoden von außen: Berührung, Bewegung, ehrliches Gespräch – das alles hilft dem Nervensystem, sich zu regulieren und neue emotionale Stabilität aufzubauen.
✨ Was dir Hypnose-Coaching dabei geben kann
Coaching ist nicht Therapie. Aber es kann ein Raum sein, in dem du wieder mit dir in Kontakt kommst – ohne Druck, ohne Bewertung. Durch die Hypnose Arbeit ist alles noch einfacher, bewusster, gefühlvoller und entsteht aus dir heraus von innen.
- Du kannst im geschützten Rahmen Dinge fühlen, über die du im Alltag hinweggehst.
- Du darfst laut sagen, was du sonst nur denkst.
- Du darfst einfach sein – und wirst gehalten.
Das bedeutet Selbstverbindung: Dich wieder erkennen, spüren, dir Raum geben.
🔁 5 Zeichen, dass du den Kontakt zu dir brauchst
- Du fühlst dich oft innerlich leer – obwohl du „alles hast“
- Du kannst nicht abschalten – auch wenn du müde bist
- Du funktionierst – aber ohne Freude
- Du übergehst deine Grenzen – regelmäßig
- Du spürst: „So will ich nicht weitermachen.“
Wenn dir davon etwas bekannt vorkommt, ist das kein Alarmzeichen.
Es ist eine Einladung, dich wieder wichtig zu nehmen.
💬 Was du jetzt tun kannst
Im Bewussten Zentrum biete ich Raum für genau das:
Zeit, in der du wieder Kontakt zu dir findest.
Egal ob in der Einzelberatung, in einer Gruppe oder durch gezielte Impulse –
hier darfst du echt sein. Und gehalten.
Lerne dich selbst wirklich kennen.
📞 Wenn du spürst, dass du dich selbst wiederfinden möchtest,
melde dich gern oder fordere einen Rückruf an. Ich bin da.
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